*

Αποστολέας Θέμα: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος  (Αναγνώστηκε 22332 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος kathyk

  • Έμπειρο μέλος
  • ****
  • Μηνύματα: 934
  • Λατρεύω την εκπαίδευση
    • Προφίλ
αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« στις: Δεκεμβρίου 01, 2009, 10:43:41 am »
Δείτε ποιά είναι τα πιο αγχωτικά επαγγέλματα
01 Δεκεμβρίου 2009, 08:05
Μέγεθος γραμμάτων:   
 
Τι κοινό έχουν ένας μεταλλωρύχος, ένας αστυνομικός, ένας πιλότος και ένας δημοσιογράφος; Τα συγκεκριμένα επαγγέλματα μπορούν πολύ εύκολα να προκαλέσουν καταστάσεις που να είναι απειλητικές για τον εργαζόμενο.

Σύμφωνα με έρευνα, το επάγγελμα με το ψηλότερο επίπεδο άγχους είναι αυτό του μεταλλωρύχου, ακολουθεί του αστυνομικού, μετά του πιλότου και του δημοσιογράφου.

Την πέμπτη θέση κατέχει το στέλεχος διαφημιστικής εταιρίας ενώ δεν υστερούν τα επαγγέλματα του γιατρού, της νοσοκόμας, του προσωπικού ασθενοφόρων, του πυροσβέστη και του εκπαιδευτικού.

Τα συμπτώματα του άγχους είναι οι συναισθηματικές διαταραχές, πονοκέφαλοι, υπογονιμότητα, στυτική δυσλειτουργία, διαταραχές της εμμήνου ρύσης, παχυσαρκία, οστεοπόρωση, υπέρταση, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι συνέπειες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές και μη αναστρέψιμες βλάβες στον οργανισμό μας.

Οι πηγές του επαγγελματικού άγχους είναι πολλές και για το κάθε άτομο διαφορετικές, όμως συνήθως κάποιες πηγές είναι: οι υπερβολικές ώρες εργασίας, η μονιμότητα, το αρνητικό εργασιακό περιβάλλον (δηλαδή συγκρούσεις με συναδέλφους ή προϊσταμένους, μισθός, εξέλιξη), το επίπεδο κινδύνου.

Το επαγγελματικό άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας σε μεγάλο βαθμό, σύμφωνα πάντα με το πώς ένα άτομο βιώνει το άγχος. Δηλαδή ένας παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει άγχος και προβλήματα υγείας σε ένα άτομο, μπορεί να μην επηρεάσει στον ίδιο βαθμό ένα άλλο άτομο.

Δεν είναι εύκολο να προσδιορίσουμε με σιγουριά κάποια συμπτώματα, γιατί τα ίδια συμπτώματα μπορεί να προκαλούνται και από άλλους παράγοντες. Χωρίζουμε όμως τα συμπτώματα του επαγγελματικού άγχους σε 3 κατηγορίες: σωματικές, ψυχολογικές και συμπεριφοριστικές.

Οι σωματικές αποτελούνται συνήθως από πονοκεφάλους, κόπωση, διαταραχές στον ύπνο και στη διατροφή, πόνοι στο στομάχι ή πιασίματα των μυών, ναυτίες δύσπνοια και άλλες οργανικές διαταραχές.

Τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορούν να αποτελούνται από έλλειψη συγκέντρωσης, μείωση της αυτοεκτίμησης, υπερευαισθησία και σε κάποιες περιπτώσεις δημιουργία άλλων ψυχολογικών διαταραχών όπως κατάθλιψη, κλειστοφοβία ή οποιαδήποτε άλλη φοβία.

Τα συμπεριφοριστικά συμπτώματα στην εργασία μπορεί να είναι συχνές άδειες ασθενείας από τη δουλειά, μείωση της παραγωγικότητάς τους και συχνά λάθη που μπορεί να προκαλέσουν ατυχήματα.

Γιατί το επάγγελμα του μεταλλωρύχου, του αστυνομικού, του πιλότου αλλά και του δημοσιογράφου έχουν υψηλότερα επίπεδα άγχους από τα άλλα επαγγέλματα;

Τα επαγγέλματα που έχουν το ψηλότερο επίπεδο άγχους συνήθως έχουν και ψηλό βαθμό κίνδυνου σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως για παράδειγμα ο βαθμός ευθύνης σε περίπτωση κάποιου λάθους. Τα συγκεκριμένα επαγγέλματα μπορούν πολύ εύκολα να προκαλέσουν καταστάσεις που να είναι απειλητικές για τον εργαζόμενο και γι’ αυτό μπορεί να βιώνει ένα συνεχόμενο άγχος.

Zougla.gr

Αποσυνδεδεμένος PDE ads

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 4006
  • Λατρεύω την εκπαίδευση
    • Προφίλ
    • E-mail
    • Προσωπικό μήνυμα (Εκτός σύνδεσης)
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Δημοσιεύτηκε: Σήμερα στις 23:38:09 »

Αποσυνδεδεμένος karxarias29

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 2296
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #1 στις: Δεκεμβρίου 12, 2009, 10:09:22 pm »
Mπορεί, ίσως, να μη σχετίζεται άμεσα, αλλά τουλάχιστον από προσωπική εμπειρία θα ήθελα να καταθέσω ότι στο φροντιστήριο που δούλευα εγώ 3 άτομα (φιλόλογος, μαθηματικός, φυσικός) είχαμε παλίνδρομη κύηση, 1 (μαθηματικός) είχε πρόβλημα τουλάχιστον 1,5 χρόνο να συλλάβει και άλλα 2  (φυσικοί) ηλικίας πάνω από 35 ήταν ανύπαντρα! :(  Καλό ε ???

Αποσυνδεδεμένος xionati

  • Πλήρες μέλος
  • ***
  • Μηνύματα: 477
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #2 στις: Δεκεμβρίου 12, 2009, 10:54:56 pm »
 ??? ??? ??? ??? ??? ???
νηπιαγωγός

Αποσυνδεδεμένος karxarias29

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 2296
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #3 στις: Δεκεμβρίου 12, 2009, 11:05:44 pm »
Αν τα  ??? αφορούν τη δική μου απάντηση, εννοώ ότι είναι τόση η πίεση της δουλειάς στον ιδιωτικό, τουλάχιστον, χώρο, ώστε το άγχος, η πίεση και τα παρελκόμενά τους έχουν επιπτώσεις πρωτίστως στην υγεία και εν συνεχεία στην προσωπική ζωή του εκπαιδευτικού. Συνεπώς, ανέφερα τα παραπάνω παραδείγματα προς επίρρωσιν των...

Δείτε ποιά είναι τα πιο αγχωτικά επαγγέλματα
01 Δεκεμβρίου 2009, 08:05
Μέγεθος γραμμάτων:   
 
Τι κοινό έχουν ένας μεταλλωρύχος, ένας αστυνομικός, ένας πιλότος και ένας δημοσιογράφος; Τα συγκεκριμένα επαγγέλματα μπορούν πολύ εύκολα να προκαλέσουν καταστάσεις που να είναι απειλητικές για τον εργαζόμενο.

Σύμφωνα με έρευνα, το επάγγελμα με το ψηλότερο επίπεδο άγχους είναι αυτό του μεταλλωρύχου, ακολουθεί του αστυνομικού, μετά του πιλότου και του δημοσιογράφου.

Την πέμπτη θέση κατέχει το στέλεχος διαφημιστικής εταιρίας ενώ δεν υστερούν τα επαγγέλματα του γιατρού, της νοσοκόμας, του προσωπικού ασθενοφόρων, του πυροσβέστη και του εκπαιδευτικού.

Τα συμπτώματα του άγχους είναι οι συναισθηματικές διαταραχές, πονοκέφαλοι, υπογονιμότητα, στυτική δυσλειτουργία, διαταραχές της εμμήνου ρύσης, παχυσαρκία, οστεοπόρωση, υπέρταση, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι συνέπειες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές και μη αναστρέψιμες βλάβες στον οργανισμό μας.

Οι πηγές του επαγγελματικού άγχους είναι πολλές και για το κάθε άτομο διαφορετικές, όμως συνήθως κάποιες πηγές είναι: οι υπερβολικές ώρες εργασίας, η μονιμότητα, το αρνητικό εργασιακό περιβάλλον (δηλαδή συγκρούσεις με συναδέλφους ή προϊσταμένους, μισθός, εξέλιξη), το επίπεδο κινδύνου.

Το επαγγελματικό άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας σε μεγάλο βαθμό, σύμφωνα πάντα με το πώς ένα άτομο βιώνει το άγχος. Δηλαδή ένας παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει άγχος και προβλήματα υγείας σε ένα άτομο, μπορεί να μην επηρεάσει στον ίδιο βαθμό ένα άλλο άτομο.

Δεν είναι εύκολο να προσδιορίσουμε με σιγουριά κάποια συμπτώματα, γιατί τα ίδια συμπτώματα μπορεί να προκαλούνται και από άλλους παράγοντες. Χωρίζουμε όμως τα συμπτώματα του επαγγελματικού άγχους σε 3 κατηγορίες: σωματικές, ψυχολογικές και συμπεριφοριστικές.

Οι σωματικές αποτελούνται συνήθως από πονοκεφάλους, κόπωση, διαταραχές στον ύπνο και στη διατροφή, πόνοι στο στομάχι ή πιασίματα των μυών, ναυτίες δύσπνοια και άλλες οργανικές διαταραχές.

Τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορούν να αποτελούνται από έλλειψη συγκέντρωσης, μείωση της αυτοεκτίμησης, υπερευαισθησία και σε κάποιες περιπτώσεις δημιουργία άλλων ψυχολογικών διαταραχών όπως κατάθλιψη, κλειστοφοβία ή οποιαδήποτε άλλη φοβία.

Τα συμπεριφοριστικά συμπτώματα στην εργασία μπορεί να είναι συχνές άδειες ασθενείας από τη δουλειά, μείωση της παραγωγικότητάς τους και συχνά λάθη που μπορεί να προκαλέσουν ατυχήματα.

Γιατί το επάγγελμα του μεταλλωρύχου, του αστυνομικού, του πιλότου αλλά και του δημοσιογράφου έχουν υψηλότερα επίπεδα άγχους από τα άλλα επαγγέλματα;

Τα επαγγέλματα που έχουν το ψηλότερο επίπεδο άγχους συνήθως έχουν και ψηλό βαθμό κίνδυνου σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως για παράδειγμα ο βαθμός ευθύνης σε περίπτωση κάποιου λάθους. Τα συγκεκριμένα επαγγέλματα μπορούν πολύ εύκολα να προκαλέσουν καταστάσεις που να είναι απειλητικές για τον εργαζόμενο και γι’ αυτό μπορεί να βιώνει ένα συνεχόμενο άγχος.

Zougla.gr

Αποσυνδεδεμένος PDE ads

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 4006
  • Λατρεύω την εκπαίδευση
    • Προφίλ
    • E-mail
    • Προσωπικό μήνυμα (Εκτός σύνδεσης)
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Δημοσιεύτηκε: Σήμερα στις 23:38:09 »

Αποσυνδεδεμένος Αναστασια 76

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 1853
  • Φύλο: Γυναίκα
  • Κατι...κινειται....ΠΡΟΣΟΧΗ!!!
    • Προφίλ
    • Δελφικα Παραγγελματα
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #4 στις: Δεκεμβρίου 12, 2009, 11:09:31 pm »
Mπορεί, ίσως, να μη σχετίζεται άμεσα, αλλά τουλάχιστον από προσωπική εμπειρία θα ήθελα να καταθέσω ότι στο φροντιστήριο που δούλευα εγώ 3 άτομα (φιλόλογος, μαθηματικός, φυσικός) είχαμε παλίνδρομη κύηση, 1 (μαθηματικός) είχε πρόβλημα τουλάχιστον 1,5 χρόνο να συλλάβει και άλλα 2  (φυσικοί) ηλικίας πάνω από 35 ήταν ανύπαντρα! :(  Καλό ε ???


δυστυχως πολλες μας το ζησαμε αυτο.... :'( :'( στην υπουργο μας να τα πειτε που θελει να μας αποτελειωσει...
"Δημοκρατία είναι όταν 4 λύκοι και ένα πρόβατο ψηφίζουν για φαγητό"
(Αρκάς)

Κάποτε, τριακόσιοι πέθαναν για την Ελλάδα.
Σήμερα η Ελλάδα πεθαίνει για τριακόσιους...
http://www.youtube.com/watch?v=P3pHY7auD8w

Αποσυνδεδεμένος karxarias29

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 2296
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #5 στις: Δεκεμβρίου 12, 2009, 11:49:06 pm »
Α, και για να μην το ξεχάσω, να συμπληρώσω και στα παραπάνω... ευχάριστα και 2 περιπτώσεις εγκεφαλικών επεισοδίων που άκουσα για γνωστά πρόσωπα (φιλόλογοι και οι 2) ηλικίας κάτω από 40! ::)  :o :(
Κατά τα άλλα μας βρίζουν, επειδή καθόμαστε το καλοκαίρι! Λες και εμείς, τουλάχιστον οι αδιόριστοι, πληρωνόμαστε! >:( >:(

Αποσυνδεδεμένος Αναστασια 76

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 1853
  • Φύλο: Γυναίκα
  • Κατι...κινειται....ΠΡΟΣΟΧΗ!!!
    • Προφίλ
    • Δελφικα Παραγγελματα
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #6 στις: Δεκεμβρίου 12, 2009, 11:55:27 pm »
Α, και για να μην το ξεχάσω, να συμπληρώσω και στα παραπάνω... ευχάριστα και 2 περιπτώσεις εγκεφαλικών επεισοδίων που άκουσα για γνωστά πρόσωπα (φιλόλογοι και οι 2) ηλικίας κάτω από 40! ::)  :o :(
Κατά τα άλλα μας βρίζουν, επειδή καθόμαστε το καλοκαίρι! Λες και εμείς, τουλάχιστον οι αδιόριστοι, πληρωνόμαστε! >:( >:(

τι λες τωρα εχω δει μπλουζακι που εγραφε 3 αν θυμαμαι καλα λογους για να γινεις καθηγητης.

1.καθεσαι σ/κ
2.καθεσαι 15 μερες χριστουγεννα και πασχα
3.3 μηνες το καλοκαιρι

την φοραγε ενας πιτσιρικας στο μετρο.....

να κανω και γω μια με 1003λογους για μην γινεις καθηγητης;;;; δεν θα θελω μπλουζα αλλα μπουρνουζι για να τα χωρεσει ολα... ;D ;D
"Δημοκρατία είναι όταν 4 λύκοι και ένα πρόβατο ψηφίζουν για φαγητό"
(Αρκάς)

Κάποτε, τριακόσιοι πέθαναν για την Ελλάδα.
Σήμερα η Ελλάδα πεθαίνει για τριακόσιους...
http://www.youtube.com/watch?v=P3pHY7auD8w

Αποσυνδεδεμένος rorygr

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 1105
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #7 στις: Δεκεμβρίου 13, 2009, 12:07:22 am »
Κατά τα άλλα μας βρίζουν, επειδή καθόμαστε το καλοκαίρι! Λες και εμείς, τουλάχιστον οι αδιόριστοι, πληρωνόμαστε! >:( >:(

αν ηταν μονο αυτη η βρισια καλα θα ηταν..εδω λενε οτι ''καθομαστε'' γενικως..all year...οτι οι καθηγητες του δημοσιου φταινε για την ωθηση των παιδιων στην παραπαιδεια...δεν τα εχετε ακουσει αυτα;;...και το κλασικο     ''και θελετε και απο πανω 1400 ευρω''....

Αποσυνδεδεμένος founes

  • Έμπειρο μέλος
  • ****
  • Μηνύματα: 597
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #8 στις: Δεκεμβρίου 13, 2009, 12:44:00 pm »
δεν έχουν και 100% άδικο

Αποσυνδεδεμένος karxarias29

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 2296
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #9 στις: Δεκεμβρίου 13, 2009, 11:53:08 pm »
Ε όχι δα, βρε συνάδελφε! Όχι και εξ οικείων τα βέλη! Αρκούν οι έξωθεν κατηγορίες!  ::)

Αποσυνδεδεμένος Landau

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 6022
  • Φύλο: Άντρας
  • Λατρεύω την εκπαίδευση.. BAZINGA!
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #10 στις: Δεκεμβρίου 14, 2009, 12:03:29 am »
Τόσο μυαλοφυγόδικοι είναι αυτοί που τα υποστηρίζουν, γιατί δεν κάθονται να σκεφτούν κάτι απλό: πόσο εύκολο είναι να κάνεις 4-5-6 ώρες σερί μάθημα 5 μέρες τη βδομάδα, να ξελαρυγγιάζεσαι, να ετοιμάζεις σπίτι το μάθημα της επόμενης (αν είσαι σωστός, που η μεγάλη πλειοψηφία θέλω να πιστεύω είναι); Κάθε δουλειά έχεις τις ιδιαιτερότητές της και τις δυσκολίες της και η διακοπή είναι απαραίτητη.
Αλλά εδώ έχουμε ακούσει ότι κάποιοι εύχονται να μειωθούν οι μισθοί των εκπαιδευτικών για να φτάσουν το μέσο όρο του ιδιωτικού τομέα (θυμάστε τότε το θόρυβο με την εξομοίωση μισθών), αντί να απαιτούν να ανέβουν και οι δικοί τους μισθοί!
Να ψοφήσει η κατσίκα του γείτονα...
"Physics is like sex: sure, it may give some practical results, but that's not why we do it."
(Richard P. Feynman ?)

"The first condition of progress is the removal of censorship."
(George Bernard Shaw)

Αποσυνδεδεμένος youla

  • Προχωρημένο μέλος
  • **
  • Μηνύματα: 167
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #11 στις: Δεκεμβρίου 14, 2009, 12:06:44 am »

Οι πηγές του επαγγελματικού άγχους είναι πολλές και για το κάθε άτομο διαφορετικές, όμως συνήθως κάποιες πηγές είναι: οι υπερβολικές ώρες εργασίας, η μονιμότητα  (προφανώς εννοεί απουσία μονιμότητας) , το αρνητικό εργασιακό περιβάλλον (δηλαδή συγκρούσεις με συναδέλφους ή προϊσταμένους, μισθός, εξέλιξη), το επίπεδο κινδύνου.

Επειδή έχω φάει "τα νιάτα μου" σε ιδιωτική εταιρεία, αυτά που έχω τονίσει παραπάνω ισχύον σε πολύ μεγάλο βαθμό στον ιδιωτικό τομέα. Έτσι που μας τα έχουν κάνει από παντού, πουθενά δεν είσαι χαρούμενος στη δουλειά σου - παντού έχεις άγχος και χαλάς την υγεία σου με χίλους τρόπους...
It is better to light a candle than to curse the darkness..

Αποσυνδεδεμένος karxarias29

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 2296
  • Φύλο: Γυναίκα
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #12 στις: Δεκεμβρίου 14, 2009, 12:17:02 am »
Μου αρέσει δε που σε όποιον γιατρό και να πας, ακόμη και στον οδοντίατρο, σε συμβουλεύει να μην έχεις άγχος. Για πείτε μας τότε και τον τρόπο... αλλά ξέχασα, εμείς ανήκουμε στους ευεργετημένους κλάδους... του ΟΑΕΔ το καλοκαίρι! >:(

Αποσυνδεδεμένος aghathi

  • Ιστορικό μέλος
  • *****
  • Μηνύματα: 1611
  • Φύλο: Γυναίκα
  • εκπαίδευση=παιδιά
    • Προφίλ
Απ: αγχωτικα επαγγελματα-εκπαιδευτικος
« Απάντηση #13 στις: Δεκεμβρίου 14, 2009, 01:44:26 am »
Πιστεύω ότι οι μόνιμοι εκπαιδευτικοί τουλάχιστον όσο αφορά την εργασία τους πρέπει λογικά να έχουν πολύ λιγότερο στρες από εμάς τους αδιόριστους που όχι μόνο αγωνιούμε για το αν θα δουλέυουμε την επόμενη χρονιά, αν θα πληρωθούμε ή αν θα αποκτήσουμε ποτέ εργασιακή σταθερότητα, αλλά αναγκαζόμαστε και απο πάνω να δεχόμαστε όσες ώρες μας προσφερθούν(ωρομισθία, φροντιστήρια, ιδιαίτερα) με αποτέλεσμα να δουλέυουμε πολύ περισσότερες ώρες ,αν όχι τις διπλές από τους μόνιμους.
Αν τώρα δε μας ζητήσουν να δίνουμε κάθε χρόνο ΑΣΕΠ, εκει να δείτε άγχος...... γιατί κάθε δύο χρόνια είναι φυσιολογικό, έχει γραφτει πια στα γονίδιά μας ;D ;D ;D

 

Pde.gr, © 2005 - 2025

Το pde σε αριθμούς

Στατιστικά

μέλη
  • Σύνολο μελών: 32871
  • Τελευταία: Arleta30
Στατιστικά
  • Σύνολο μηνυμάτων: 1182622
  • Σύνολο θεμάτων: 19473
  • Σε σύνδεση σήμερα: 687
  • Σε σύνδεση έως τώρα: 2144
  • (Αυγούστου 21, 2024, 05:10:38 pm)
Συνδεδεμένοι χρήστες
Μέλη: 7
Επισκέπτες: 633
Σύνολο: 640

Πληροφορίες

Το PDE φιλοξενείται στη NetDynamics

Όροι χρήσης | Προφίλ | Προσωπικά δεδομένα | Υποστηρίξτε μας

Επικοινωνία >

Powered by SMF 2.0 RC4 | SMF © 2006–2010, Simple Machines LLC
TinyPortal 1.0 RC1 | © 2005-2010 BlocWeb

Δημιουργία σελίδας σε 0.05 δευτερόλεπτα. 31 ερωτήματα.